En voyage, il semble difficile de suivre son régime alimentaire. Vous pouvez avoir l’impression que les aliments emballés et les aliments transformés sont plus tentants à ce moment-là. Cependant, si vous buvez régulièrement des jus de fruits à la maison, vous pouvez en faire une excellente alternative pour répondre à vos besoins nutritionnels. Tout le monde sait qu’il peut être difficile de se procurer les légumes et les fruits nécessaires dans les régions reculées, mais le jus est un moyen d’obtenir un verre de jus sain à partir d’une petite quantité de légumes. Il vous suffit d’emporter avec vous les légumes et les fruits nécessaires uniquement pour faire du jus et de les transformer en une boisson saine en cas de besoin. Bien sûr, vous pouvez continuer à manger des aliments emballés si vous n’avez pas d’autres options. Voici les conseils qui vous permettront de rester en forme et en bonne santé lorsque vous voyagez.
Prenez des fruits avec vous
Avant de partir en voyage, vous considérez généralement de nombreuses choses qui rendent le voyage agréable. Avant de partir en voyage, on prend généralement en compte de nombreux éléments qui rendent le voyage agréable. La raison en est qu’elle vous maintiendra en forme et vous permettra de profiter de chaque instant. Donc, lorsque vous pensez à rester en bonne santé pendant le voyage, assurez-vous de connaître les habitudes alimentaires de la région que vous ciblez. Si la région n’est pas riche en légumes et en fruits, emportez-en quelques-uns avec vous. Achetez-les au marché le plus proche et conservez-les correctement pour qu’ils restent frais jusqu’à la fin de votre voyage. Vous pouvez prendre du chou frisé, des pommes et du céleri. Oui, le céleri ! Il s’agit d’une nouvelle tendance en matière de jus et elle apporte des avantages étonnants pour la santé pendant le voyage. N’oubliez pas non plus d’emporter un presse-agrumes de voyage pour le céleri. Il vous aidera également à extraire le jus de la plupart des autres ingrédients. Toutes ces préparations rendent votre voyage tout simplement incroyable sans faire de compromis sur la nutrition.
Préférez le jus de fruits fait maison
S’il n’est pas possible de transporter la centrifugeuse, vous pouvez profiter du jus fait maison. C’est, bien sûr, un bon moyen car le jus maison est préparé avec plus de concentration. Le résultat est un jus sain et frais qui conserve les nutriments d’origine pendant plus longtemps.Les voyages peuvent être de durée différente. Ainsi, les jus faits maison qui produisent moins d’oxydation pourraient être un bon choix. Lorsque vous remplissez votre bocal de jus, assurez-vous que les jus ont une oxydation réduite. Conservez-les dans une glacière : les jus congelés restent froids et ont une durée de conservation plus longue en voyage. Inclure du citron vert ou du citron dans les jus les soutient pour une plus grande fraîcheur et une plus longue durée de vie. Sachez que vous ne pouvez pas transporter de jus de fruits en avion. Comme vous avez besoin de boire du jus frais, vérifiez s’il y a un bar à jus. Parfois, le bar à jus le plus proche peut ne pas avoir le jus que vous désirez. Si vous ne pouvez pas trouver le bar à jus par vous-même, n’hésitez pas à en parler aux habitants. Ils vous aideront à savoir où se trouve le meilleur bar à jus. Il est également normal pour un bon voisin qu’il vous apporte son presse-agrumes.
Achetez du jus dans un bar à jus
Le pari suivant est d’acheter du jus frais dans un bar à jus, un restaurant ou la cuisine d’un hôtel. J’ai remarqué que certains magasins en ligne livrent des jus bruts dans tout le pays. Mais assurez-vous que leur service est également disponible dans la région où vous voyagez. Lorsque vous êtes déjà à votre destination, faites une recherche sur Google et vous obtiendrez peut-être un résultat satisfaisant. Si vous trouvez un bar à jus près de chez vous, alors les étapes suivantes sont sans tracas. La préparation et la livraison de jus frais seront effectuées par le personnel du bar.
La clé est de manger sainement et de rester en bonne santé à chaque fois. Et donc, votre perspicacité est très importante. En voyage, n’oubliez pas de prendre en compte les conseils ci-dessus pour passer un meilleur moment.